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私人医生曝光梅西食谱:5大关键 不吃糖少吃肉

   2019-08-08 10:23:38 作者: 来源:大发5分PK10
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梅西食谱曝光梅西食谱曝光

  新浪体育讯  作为当今世界足坛的一哥,梅西已经在巴萨打进超过300个西甲进球,拿到7个联赛和4次欧冠冠军,还有不胜枚举的各种纪录。可是,很多人不了解的是,梅西的努力不仅体现在球场和训练场上,他在场下做出的努力同样不可忽视。

  此前不久,趁着球队放假,梅西又到意大利拜访自己的私人医生波塞尔(Guiliano Poser),这是一位非常著名的运动机理学专家,《世界体育报》最近对他进行了专访,波塞尔在采访中对外披露了梅西的食谱。

  波塞尔表示,梅西的餐桌上有5大关键:“水、优质橄榄油、全谷类食物、新鲜的水果和蔬菜,而且不能添加任何农药,因为这会对身体有害。”

  “坚果和菜籽也不错。”波塞尔接着表示,“不能吃糖,对于你的肌肉来说,这是最糟糕的东西。精致面粉也是一个问题,因为现在你很难找到那种无污染、健康的小麦和谷物。”

  波塞尔还透露道:“盐可以有,但需要节制,毕竟肌肉和身体都需要它。莱奥在吃肉方面也很节制,比普通阿根廷人和乌拉圭人吃得要少很多,因为身体很难消化(肉类)。

波塞尔波塞尔

  据悉,梅西是从2014年开始与波塞尔合作的,自那之后,梅西不仅没有再遭受过肌肉方面的伤病,此前偶尔的呕吐现象也不复存在,而且他的体重也有所减轻。可谓是效果非常显著。

  (荷西)


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